Показания к использованию коленного стула, его разновидности

Правильная осанка – это не только красивая походка, но гарантия здоровья всего организма. Сидячий образ жизни — проблема современного человека, большинство профессий подразумевает работу на компьютере. Сутулость влечет за собой множество болезней, от обычной вялости грудных мышц и живота до проблем с позвоночником.

Существует множество методик исправления осанки и позвоночника, и все большей популярностью пользуются коленные стулья, хотя не все люди понимают принцип их действия.

История

Модель первого коленного стула появилась еще в 1970 году. Ее сконструировал датский доктор Мендел. Подвигла его на такой поступок проблема, которая беспокоит большинство родителей — неправильная осанка детей за партами, когда у всех учеников смещено тело вперед по отношению к стулу. По эскизам доктора был создано несколько стульев, которые имели угол уклона сиденья в 15 градусов. Но стулья были не самые удачные, так как человек, который на них сидел, постоянно сползал вниз.

Несколько позднее норвежский дизайнер Опсвик создал коленный стул. К модели был добавлен упор для коленей, который и не позволяет сидящему человеку на стуле сползать вниз. Нагрузка между коленами и ягодицами распределяется равномерно, а спина рефлекторно выпрямляется.

Отзывы

Отзывов о данном изобретении довольно много и все они, за исключением некоторых, положительные.

Но если разобраться и почитать многие форумы, то создастся впечатление, что эти отзывы не что иное, как реклама.

Сначала вкратце рассмотрим, что говорят о стуле люди, которые его приобрели. Положительные мнения здесь брать во внимание не будем, ими и так пестрит каждый форум.

Обратим внимание на отрицательные моменты. Со слов людей выделим такие нюансы:

• нагрузка идет в основном на колени, и дольше 15 минут на стуле усидеть не получается,
• мышцы спины не могут длительное время удерживать ровное положение спины. Когда мышцы устают, человек просто не сможет сидеть, ему захочется прилечь.

Теперь приведем несколько реальных отзывов ортопедов о коленном стуле, а также специалистов других областей.

Малинов В.О., мануальный терапевт: «Одна реклама и никаких доказательств. Хоть бы кто-то показал снимки позвоночника в подтверждение, что этот чудо-стул избавил его от сколиоза. Такими стульями можно хоть всю мебель в доме заменить, лечебного эффекта не будет».

Котова Е.Д., ортопед: «Стул &#8212, это всего лишь организация рабочего места, не более. Если хотите что-то полезное сделать для своей спины, то просто натренируйте мышцы и создайте хороший мышечный корсет. Тогда вашей спине будет комфортно и на обычном табурете. Физкультуру и ЛФК никто не отменял».

Современные модели

На сегодняшний день в магазинах представлены модели для взрослых и детей. Стул с опорой позволяет снизить нагрузку на позвоночник. Человек, сидящий на нем, расправляет плечи и грудную клетку. Мягкая подушка для коленей, которой оснащены все модели, не дает сидящему сползать вниз. Сидя на стуле и перемещая центр тяжести, можно выбрать самое удобное положение.

Коленные стулья действительно являются агрессивным способом борьбы со сколиозом и неправильной осанкой, поэтому без предварительной консультации с врачом все же приобретать такое приспособление не рекомендуется.

Преимущества

По отзывам ортопедов, коленный стул имеет ряд преимуществ, а именно:

• максимально снижает нагрузку на мышцы спины;
• разгружается область копчика, поясницы и крестца;
• позволяет нормализовать кровообращение в бедрах;
• тело сидящего человека принимает анатомически правильные изгибы, что снимает излишнее давление на позвоночный столб;
• грудная клетка расправлена, а это является обязательным условием для свободного дыхания;
• возможность использования даже при беременности.

И самое главное, стул позволяет проводить профилактические мероприятия по искривлению позвоночного столба в домашних условиях. А это снижение риска появления остеохондроза, протрузии дисков и межпозвоночной грыжи.

Показания к использованию

Сколько бы ни было положительных отзывов об ортопедических коленных стульях, все же решение о его приобретении должно основываться на рекомендациях врача.

Врачи однозначны во мнении и рекомендуют стул при наличии следующих патологий:

• сколиоз;
• остеохондроз, стул в этом случае позволяет уменьшить щели между позвонками;
• асимметричность спинных мышц, то есть неправильная осанка;
• боли в межреберных промежутках;
• наличие выпяченных межпозвоночных дисков;
• кифосколиоз.

Правила пользования

Отзывы о коленных стульях от людей очень разные, но единственное, что все отмечают — сутулиться на таком приспособлении не получится.

Для максимального удобства стул необходимо настроить в зависимости от роста и комплекции пользователя. Практически все модели имеют минимум 3 положения. Чем рост человека меньше, тем короче должно быть расстояние между верхней и нижней подушкой.

Стол должен подбираться индивидуально. Проверяется это очень просто: сев на коленный стул, необходимо руку сжать в локте и отвести от тела примерно на 15 см. Расстояние между локтем и полом – это именно та высота, которую должен иметь стол. Правильно подобранный предмет мебели позволяет обеспечить необходимое расстояние между монитором компьютера и глазами человека.

В процессе работы стул придвигается к столу таким образом, чтобы локти не находились в висячем положении, а лежали на столешнице.

Монитор компьютера рекомендуется размещать посередине стола, чтобы постоянный поворот влево или вправо не вызывал перенапряжения в шее. Глаза должны смотреть прямо на монитор, ни вниз, ни вверх.

Но даже эргономичный стул не освобождает пользователя компьютера от необходимости проведения периодических разминок, хотя бы через каждые 40-50 минут.

Популярные производители и характеристики моделей стульев

Стоимость стула во многом зависит от производителя и наличия спинки. На рынке представлены китайские, российские и европейские модели.

В нашей стране большей популярностью пользуются коленные стулья «Олимп». Отзывы пользователей касательно данных предметов мебели только положительные. К тому же стоимость такого приспособления невысокая, если сравнивать с иностранными моделями. К примеру, стул фирмы Health Postures Stance Chair стоит порядка 2 тысяч долларов. А российскую разработку можно приобрести за 100-200 долларов. При этом по качеству и функциональности стулья российского производства ничем не уступают иностранным аналогам. К тому же практически все коленные стулья подходят под стандартную высоту стола, подбираемую путем регулировки высоты сиденья.

Сравнительная характеристика самых популярных моделей российского производства:

Очень хорошие отзывы о коленном стуле Smartstool со спинкой. Модель КМ01В помимо описанных выше характеристик оснащена газ-лифтом, который позволяет регулировать сидение по высоте, даже не вставая со стула. Производитель предусмотрел возможность изменения наклона спинки и ее высоты. А коленную подушку можно устанавливать в разных положениях, то есть полностью регулировать по росту человека.

У стула есть компактные роликовые колесики, позволяющие свободно отодвигаться от стола и придвигаться к нему. Модель КМ01В подойдет как деткам от 6 лет, так и взрослым людям. В отзывах коленный стул Smartstool KM01B еще называют растущим.

Производитель усовершенствовал модель в апреле 2022 года. Увеличено количество положений коленной подушки до четырех. Поролон уплотнен, чтобы избежать преждевременного износа подушек.

Стул КМ01В позволяет принимать положение для отдыха. Это очень важно вначале использования конструкции, когда достаточно сложно длительное время просидеть в непривычном для тела положении.

Особо хотелось бы отметить модель Smartstool KW02B. Отличительная особенность этого стула в том, что у него сильно выдвинута вперед подушка для колен. Сделано это для того, чтобы стулом смог пользоваться человек с большим весом. О таком коленном стуле отзывы очень хорошие, именно тучные люди не ощущают дискомфорта при его использовании. Модель подходит и для лиц с длинными ногами. У стула есть колесики, позволяющие свободно перемещать его даже во время сидения на нем. Рекомендуемый рост пользователя от 135 см, но не выше 180 см.

Выбор коленного стула, особенности

Конструкция стула достаточно необычная из-за отсутствия удобной спинки и подлокотников. Сиденье расположено под наклоном 15-20 градусов относительно пола. Предусмотрен сплошной мягкий упор для коленей или же состоящий из двух частей.

Коленный стул имитирует стоячее положение человека и нет необходимости в дополнительной опоре. Он способствует снятию напряжения и уменьшить болевые ощущения при длительной работе за столом. Для детей положительно влияет на формирование осанки.

При выборе, необходимо обратить внимание:

1. Параметры покупателя: рост, вес. Прочная модель может выдерживать вес 120-130 кг.
2. Количество уровней наклона и высоты сиденья. Модели, в которых больше вариантов, считаются универсальными и подходят для всех пользователей. Широта диапазона настроек позволяет использовать и детям, и взрослым.
3. Качество материалов обивки и каркаса. От этого показателя напрямую зависит износостойкость и срок службы. Деревянный каркас пользуется большим спросом, выглядит современно. Но металлический более прочный.
4. Компактность. Подразумевает наличие колес для удобного перемещения или же балансирующей конструкции.

Чтобы обеспечить максимальный комфорт, подушки должны быть толстыми с наполнителем средней жесткости. Желательно наличие чехла из ткани.

Потребности в спинке нет, поскольку не требуется опора для позвоночника. Как вариант, ее можно рассмотреть в случаях, когда человек сидит за столом целый день.

Адаптация при переходе от обычного стула до коленного занимает 1-2 недели. Положительные изменения, по отзывам пользователей, появляются спустя месяц.

Стулья для школьников

Большинство родителей озабочены проблемой правильной осанки своих детей. Заставить сидеть ровно за столом малыша, который постоянно двигается, куда-то спешит, а когда устанет, начинает клонить голову в сторону, достаточно сложно.

Лучшие отзывы о коленных стульях для школьников можно услышать о конструкциях без колесиков. Такие модели не только выравнивает осанку, но и не портят напольное покрытие. Имеется возможность качаться на стуле, что многих деткам особенно приходится по душе. Но балансирующие коленные стулья подойдут не только детям. Именно возможность качаться позволяет успокоить нервную систему и расслабиться, такие конструкции разрешены для использования в период беременности.

Неплохие отзывы от коленном стуле для детей под названием «Горбунок». Модель также изготовляется отечественным производителем и может выдержать вес человека до 100 кг. Регулировка позволяет принимать 3 положения и подходит ко всем столам стандартной высоты.

Материалы изготовления

Для производства ортопедических коленных стульев применяют металл и дерево. Использование первого в конструкции позволяет увеличивать надежность, устойчивость, период службы. Благодаря этому изделие становится универсальным, расширяются возможности регулировки. Стальная основа подвергается хромированию, окрашиванию специальными красками либо обработке тефлоновым покрытием.

Для моделей из дерева применяют массив дуба, бука либо многослойную фанеру. Для домашней эксплуатации, как правило, выбирают именно такую продукцию, поскольку ее проще вписать в интерьер, кроме того, такие изделия меньше весят. Но если необходим стул, который будет сохранять свои свойства максимально долго, то лучше отдать предпочтение моделям на стальном каркасе.

Металл

Дерево

В качестве наполнителя для коленных подушек, спинок используются разные материалы. Наиболее популярны поролон и латекс. Первый материал гибкий, гиппоаллергенный, недорогой, служит около пяти лет. Латекс более упругий, пористый. Благодаря антистатическому эффекту на нем меньше скапливается пыль. Свои качества он сохраняет до десяти лет.

Поверхность стула обивают тканью, кожей и ее заменителем, также встречаются модели со сменными чехлами. Текстиль хорошо пропускает воздух, однако в случае загрязнения его тяжело очистить. Кожа отталкивает воду и пыль, долговечная, но такие модели стоят дороже. Изделия из заменителя дешевле, однако они не настолько износостойкие. Отличный вариант – стулья со сменными чехлами, их проще вписать в интерьер. Кроме того, уход за ними намного легче.

Сменный чехол

Тканевый

Кожаный

Комфорт или правильная осанка

Чаще всего люди путают комфортные стулья с ортопедическими. Как показывает практика, все наоборот, чем комфортнее сидеть на стуле, тем больше появляется проблем с позвоночником. Поэтому не стоит выбирать стул по принципу комфортности его использования.

Не стоит подбирать данные предметы мебели и по внешнему виду. Понятное дело, что эстетическая составляющая очень важна, но стул должен отвечать всем ортопедическим свойствам и быть максимально простым в использовании. Внешний вид – это последний критерий, на который необходимо обращать внимание при выборе ортопедического коленного стула.

Противопоказания

Несмотря на очевидные преимущества применения коленного стула, его использование может спровоцировать отдельные трудности и дискомфорт. Среди недостатков этой конструкции выделяют:

• болезненные ощущения в коленях;
• соскальзывание с сиденья;
• онемение ног;
• высота конструкции.

Однако такие недочеты могут быть спровоцированы неправильным подбором стула, потому они относительны. При этом имеются и противопоказания к применению конструкции, среди них:

• врожденные аномалии позвоночника;
• наличие травм спины;
• деформированный позвоночник;
• третья стадия сколиоза;
• препателлярный бурсит;
• изменения бедренных костей;
• болезнь Осгуда-Шляттера с выраженным болевым синдромом.

Перед приобретением и использованием этого изделия необходимо непременно проконсультироваться с врачом.

Врожденные аномалии позвоночника

Наличие травм спины

Деформированный позвоночник

Третья стадия сколиоза

Препателлярный бурсит

Болезнь Осгуда-Шляттера