Высота письменного стола – это стандарт параметра по ГОСТу, на который ориентируются производители мебели для офисов или домашней работы. Рабочий диапазон столов для производственных целей обычно ориентирован на определенный размер, вычисляемый по эргономическим стандартам и рассчитанный на среднестатистического человека. Однако за компьютерный или письменный стол садится не манекен, полученный путем манипуляций со статистикой роста и ставший усредненной цифрой стандарта для взрослого, а конкретная личность, со своими анатомическими особенностями, пристрастиями и манерами.
Стандарт высоты письменного аксессуара
Какие стандарты высоты письменного стола существуют
Рекомендованное значение — 75 см. Ориентируясь на ГОСТ, производители выпускают мебель высотой от 70 до 80 см. Теоретически, такой разбег должен был бы удовлетворять требования всех пользователей, но это не так. Те, кого природа одарила ростом 160 или 180 см, за стандартным столом чувствуют себя неуютно, потому что он либо слишком высок либо, наоборот, — чересчур низкий.
Отдельная категория, которой не подходят стандарты — дети. Обеденный, письменный или компьютерный — стол им нужен раньше, чем завершится их физическое развитие. Следовательно, у родителей остаётся лишь 2 варианта — подгонять длину ножек стула, или же, что предпочтительнее, озаботиться приобретением детской мебели.
Стул для школьника
Фото: www.freepik.com
Сидеть школьникам приходится подолгу — дольше, чем большинству взрослых людей. Поэтому стул должен быть удобным именно для вашего ребёнка: так спина школьника всегда будет находиться в правильном положении.
Стул или кресло
Родителям — и самим детям тоже — кресло для рабочего места школьника кажется более привлекательным вариантом, чем обычный стул. Но, пожалуй, единственное преимущество кресел перед стульями — более эстетичный внешний вид.
По остальным параметрам: удобство конструкции, помощь в формировании правильной осанки, низкая цена — стулья выигрывают.
Как правильно подобрать высоту стола
В основу расчёта стандарта положен среднестатистический рост человека. При подборе мебели «под себя» также важно учитывать этот параметр, потому что формула удобной высоты столешницы неизменна: рост (см) * коэффициент. А вот сама переменная зависит от предназначения.
Кухонного
Под этим видом столов подразумевается вся рабочая поверхность, что не совсем правильно, но наиболее практично. Ведь за истинно правильным и удобным разноуровневым вариантом ухаживать было бы на порядок сложнее.
Готовое блюдо — результат множества подготовительных процессов, большинство из которых легче выполнять стоя. Соответственно и высота кухонного стола должна быть такой, чтобы находящийся за ним человек мог работать с расслабленными плечами и ровной спиной. Подбирая из готовых кухонных поверхностей, оптимальное расстояние от столешницы до пола легко определить визуально: она должна находиться на уровне пониже талии.
Но что же делать, если члены одной семьи имеют большую разницу в росте? Ни в коем случае не определять среднее арифметическое, как рекомендуется некоторыми «знатоками».
ВНИМАНИЕ! При выборе кухонного стола ориентироваться стоит на того, кто чаще готовит — именно этот человек «ярче» всего ощущает последствия неправильного выбора.
Если нужно определить высоту кухонного стола в случае его изготовления на заказ, можно воспользоваться формулой: рост*0,51. Округлив результат до целого, удастся получить оптимальное расстояние от пола до столешницы с учётом индивидуальных особенностей.
Письменного
У этого варианта мебели несколько иные задачи: за ним полагается работать сидя. Предплечья во время работы должны оставаться расслабленными, спина ровной, а плечи в естественном положении. Допустим лёгкий наклон головы, но голень и бедро обязательно должны находиться под прямым углом, а ступня — плотно прижатой к полу.
ВНИМАНИЕ! При выборе такой мебели тоже ни о какой усреднённости не может быть и речи. Ориентироваться стоит на самого рослого домочадца. А остальным в комплект к столу просто докупаются индивидуальные стулья и подставки под ноги.
Формула расчёта оптимальной высоты письменного стола: рост*0,46.
Компьютерного
Важно понимать, что это прямой наследник письменного аналога. Требования к нему предъявляются те же.
ВНИМАНИЕ! Печатая на клавиатуре важно сохранять правильные осанку и положение рук. А расстояние от глаз до монитора легко отрегулировать, отодвинув его до противоположного края столешницы.
Для пущей компактности с сохранением удобства для пользователей, компьютерные столы нередко оборудуют выдвижной полочкой под клавиатуру и подставкой под монитор. В таком случае:
- полочка должна находиться на оптимальной для сохранения естественного положения рук высоте;
- к столу подбирается стул с удобными подлокотниками, которые и будут служить дополнительной точкой опоры для предплечий;
- подставка должна обеспечивать оптимальный угол обзора без необходимости сутулиться или отклоняться назад.
Общая рекомендация по подбору оптимальной для всех членов семьи высоты сохраняется: ориентир на самого рослого. Благо приобрести подставку под ноги нетрудно, а качественное компьютерное кресло легко отрегулировать под нужды пользователей.
Обеденного
За такой мебелью проводится не слишком много времени, но это вовсе не значит, что подойдёт любой вариант. За обеденным столом семья собирается в полном составе, поэтому комфортно должно быть всем одновременно. Слишком высокий или низкий стол не позволит удобно расположиться и получить максимум удовольствия от кулинарных шедевров. А всевозможные подставки под ноги и стулья с регулируемой высотой попросту неуместны. Но это не значит, что правильный выбор совершить слишком трудно.
ВНИМАНИЕ! Расчётное значение определяется по формуле: рост*0,43. Правда, есть одно уточнение: в этом случае стоит ориентироваться на усреднённый рост взрослых членов семьи.
Если папа, мама, бабушка и дедушка «выросли» до 175, 155, 180 и 160 см соответственно, то нужно определить среднюю величину: (175+155+180+160)/4 = 167,5 см. И уже её подставляют в формулу. И не беда, что отцу ноги приходится слегка вытягивать, чтобы удобно разместиться за столом — возле обеденного это позволительно.
Советы по организации ученического рабочего места
- Если приобрели стол «на вырост», сидя за которым, ребенок не достает до пола, используйте подставку для ног или маленькую табуретку.
- Следите за осанкой: спина должна быть ровной и прилегать к спинке стула.
- Если на парте установлен ПК, локти ребенка должны находиться на столешнице, а глаза быть на одном уровне с верхним краем монитора.
- Расстояние до ПК или ноутбука – не менее 50 см.
- Если вашему ребенку трудно сосредоточиться, возможно, причина в надстройках или нехватке освещения.
- Выбирая стул на колесиках, остановиться стоит на фиксирующейся модели.
- Если парта не регулируется по наклону, используйте подставки для книг.
Большинство ортопедических моделей имеют в комплекте лампу
Это интересно: Организация рабочего места в детской комнате.
Правильный выбор стола зависит только от родителей. Насколько серьезно вы подойдете к этому вопросу, настолько комфортно будет вашему ребенку начать новую – школьную жизнь.
Как правильно подобрать письменный стол для ребёнка
Желательно, чтобы рабочая поверхность мебели для школьника была с наклоном, и причин тому несколько:
- улучшается обзор, что облегчает чтение;
- приучает к порядку, потому что разбросанные по столу мелочи имеют свойство скатываться, если не размещены в отведённых под них местах;
- стимулирует занимать единственно правильное положение, поскольку сутулиться за таким столом неудобно.
СПРАВКА! Высота ближней кромки высчитывается по той же формуле, что и для «взрослого» варианта: рост*0,46. Но ребёнок быстро растёт, поэтому стоит приобретать мебель с небольшим запасом «на вырост» или же, что предпочтительнее, с возможностью регулировки высоты и угла наклона столешницы.
Последний вариант несколько дороже нерегулируемых. Но обойдётся дешевле 2–3 простых — а это минимальное число замен детского рабочего стола, если заботиться о сохранении осанки подрастающего поколения.
Важны ли другие параметры
Правильно подобранная высота не сделает удобной работу за узким письменным столом. И наоборот, широкое полотно при неудачной высоте может оказаться вполне комфортным. Поэтому при выборе важно уделить внимание следующим параметрам:
- ширина столешницы не менее 60 см для ребёнка и 80 для взрослых (больше — лучше);
- глубина — от 35 см для ребёнка, от 50 для взрослого (принцип тот же);
- пространство для ног — на глубину столешницы и минимум 50 см в ширину.
Применительно к различным видам мебели это выглядит так:
- для кухонного стола берутся критерии глубины и ширины;
- для письменного и компьютерного — все три параметра;
- для обеденного первая пара значений удваивается, в результате чего получается необходимый минимум.
Разновидности
Для офиса/кабинета
Рабочий вариант- имеет дорогую основу. Функциональны. По видам различают угловые, линейные п- и г-образные модели. Ящики расположены близко.
В некоторых конструкциях встроены напольные ящики, полки, ниши, стул
Преимущества моделей для кабинета:
- Массивные размеры.
- Удобство, комфортность.
- Ящики расположены рядом. Вместительны.
- Широкое место для сидения.
- Длина изделия – не менее 2 метров.
- Прочный материал.
- Разнообразный дизайн.
- Регулятор высоты (не у всех моделей).
Дизайнерский письменный стол для рабочего помещения в доме может многое сказать о своем владельце
Для школьника
Обязательно, чтобы конструкция подходила под рост, возраст ребенка школьника. Стол должен быть функциональным, особенно для первоклассника.
Преимущества школьных моделей:
- подходящий размер;
- выдвижные ящики для хранения канцелярии;
- широкая столешница;
- регулируемая высота (не у всех моделей).
Письменный стол с полками – практичное решение для школьника
Чем хорош регулируемый стол
Главное достоинство такой мебели — возможность подстраиваться под текущие потребности, исключая необходимость приобретения нескольких разногабаритных моделей. Регулируемые варианты отличаются компактностью, что особо полезно в условиях городских квартир. Единственный минус — они не рассчитаны на серьёзные нагрузки. Их предел — 45–50 кг.
СПРАВКА! Стол может оснащаться механическими или электронными механизмом трансформации. Часто производитель предусматривает не только изменение уровня высоты, но и увеличение площади.
Последствия неправильного выбора
Первым пунктом в списках критериев указывается удобство. Если стол не соответствует этому требованию, значит о полноценной работе за ним не может быть и речи. Неправильная осанка прежде всего препятствует нормальному кровообращению. Результат: застойные явления, отёчность, боль. А для ребёнка, чей организм ежеминутно меняется, неправильное положение за письменным столом способствует возникновению повышенного риска аномального развития мышечного корсета.
Подпишитесь на наши Социальные сети
