Ортопедическая подушка в дорогу своими руками

Любой человек в ходе своей жизни совершает путешествия, и со времен изобретения колеса, он стремится сделать этот процесс как можно более комфортным, совершенствуя и создавая новые изделия, одним из которых является ортопедическая подушка в дорогу в виде косточки.

В этой статье приведен пример изготовления ортопедической подушки косточки, от эскиза и выкройки до готового изделия, которая имеет положительные отзывы среди людей, попробовавших ее. Незаменимая в дороге и не занимающая много места, комфортная и уютная.

Удобная и функциональная подушка-косточка поможет избавиться от усталости и забыть об ощущении боли в шейном отделе

С чего начать?

Изготовление ортопедической подушки косточки следует начинать с выбора ткани, материала, в которую планируется поместить наполнитель. В этом вопросе рекомендуют использовать:

махру

Мягкая и пушистая махровая ткань для изделий
флис

Легкая и гипоаллергенная синтетическая ткань – флис
плотный трикотаж.

Плотный трикотаж высокого качества

Хотя не стоит мчаться в магазин и выбирать понравившуюся ткань, не дочитав эту статью. Вполне может сгодиться ткань от неиспользуемого банного халата или полотенца. Во всемирной паутине встречаются подушки из шелка и даже натуральной кожи.

Помимо этого понадобится: нити, иголка, ножницы, плотный картон, линейка, карандаш и немного терпения.

Для изготовления подушки вам понадобятся материалы и инструменты

Польза

Ортопедические подушки полезны всем: как обычным людям, так и тем, кто страдает следующими заболеваниями:

Остеохондроз позвоночника в любой стадии. Стадии остеохондроза
Спондилоартроз.
Болевой синдром в шее и спине.
Хроническая головная боль, головокружения и обмороки.
Нестабильность позвонков в шейном отделе.
Любые травмы позвоночника независимо от того, когда они произошли.
Стресс, раздражительность, постоянное нервное напряжение.
Плохое качество сна.

При этих признаках рекомендуется взять консультацию у невропатолога.

Правильная анатомическая форма изделия во время сна оказывает положительное влияние на весь организм человека.

Как помогает ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Правильное положение тела и шейных позвонков, что в свою очередь ведёт к расслаблению мышц и позвоночника.
Улучшение тонуса шейных мышц.
Предотвращение обострений и развития шейного остеохондроза.
Снижение выделения пота, обеспечение циркуляции воздуха вокруг шеи и головы.
Ортопедическое изделие способствует тому, что человек хорошо высыпается. После пробуждения он не будет испытывать напряжения и усталости и будет бодр в течение всего дня.
Улучшение поступления кислорода, крови и питательных веществ в головной мозг.

Лечебная подушка может использоваться как для профилактики, так и вспомогательного метода лечения шейного остеохондроза. Важно помнить, что сон на неудобной подушке может спровоцировать появление остеохондроза.

Как надо правильно спать при шейном остеохондрозе

Интересно! Учёные не изучали свойства ортопедических лечебных подушек, не проводили никаких специальных исследований. Просто надо выбрать такой ортопедический валик, при которой человек будет комфортно спать. Если же после сна ощущается болевой симптом и напряжение в мышцах, то такое изделие следует заменить.

Применение лечебных подушек рекомендовано всем тем, кто хочет улучшить качество сна и отдыха. Их лечебное действие оправдывает их достаточно высокую цену.

Выкройка ортопедической подушки

В первую очередь необходимо изготовить выкройку, на основании которой будет строиться весь дальнейший процесс, изготовления дорожной подушки.

Шаблон для изготовления подушки-косточки

Для этого предлагается поэтапно выполнить следующие действия.

На плотном листе картона, размерами не менее 40х20 см, провести вертикальную ось разделяющую полотно картона на два равных прямоугольника.
Ровно посередине проведенной вертикальной линии отметить центр, и через него провести горизонтальную линию. Должны получиться четыре равных прямоугольника.
По вертикальной оси отмерить от центра 18 см в обоих направлениях. Поставить две отметки.
По горизонтальной оси отмерить от центра 5,5 см в обоих направлениях. Также поставить отметки. Это самая узкая часть косточки.
От отмеченной точки в 18 см по вертикальной оси отступить 3 см в сторону центра, сделать пометку. На другой части рисунка повторить операцию зеркально.
Через полученную точку провести горизонтальную линию длиной 9,5 см, в обоих направлениях. Поставить отметку. Это самая широкая часть косточки.
От точки 18 см отступить 1,5 см в направлении от центра, провести горизонтальную линию.
Проверить, чтобы все отметки были симметричны относительно осей, должно быть зеркальное отражение.
Соединить все полученные отметки по контуру в виде косточки.
Острыми ножницами для бумаги вырезать выкройку по получившемуся контуру.

Распечатываем шаблон и совмещаем 4 таких детали в соответствии с рисунком, получаем одну из трех сторон подушки

Плюсы использования

Подушки-валики стали настолько популярны именно из-за плюсов, которые наблюдаются при их использовании. Даже беременные используют такие подушки для удобного расположения на кровати, правда для них, как видно на фото выше, требуется размер немного больше стандартного.

Переночевав хотя бы одну ночь на такой подушке, сразу же станет заметно расслабление и хорошее самочувствие, которое будет преследовать вас весь день. Позвоночник не будет получать такую нагрузку, так как не будет неправильно изгибаться, то есть тело будет находиться в более ровной позе.

Шейный остеохондроз уменьшит свое влияние на вашу жизнь, как только вы начнете систематически спать с правильной подушкой.

Подобные валики шьются, вяжутся крючком и выполняются в различных техниках. Для шитья не понадобится выкройка, очень легко понять, как изготовить самостоятельно подушку валик без нее.

Раскрой дорожной подушки

Выкраиваем детали подушки, учитываем припуски на швы

Получившуюся выкройку будущего изделия необходимо приложить к внутренней стороне выбранного ранее материала и по контуру провести непрерывную линию. С помощью острых ножниц, вырезать заготовку изделия по контуру. Запас под шов делать не нужно.

Предварительно делаем надсечки в местах совмещения деталей

Для изготовления ортопедической дорожной подушки, понадобится три таких заготовки по выкройке.

Виды валиков

Подушки-валики могут быть абсолютно разными, чтобы понять, какую именно вы хотите себе смастерить, стоит ознакомиться с их разновидностями.

Есть валики, которые можно использовать на кровати именно для отдыха и сна. Их можно подкладывать под шею, под голову, под руки, ноги, и вообще под любую часть тела, они практически универсальны по своему назначению.

У таких подушек отличный вид, они подойдут к любому интерьеру, а в зависимости от выбранного внешнего вида и к любому стилю.

Но кроме подушек, предназначенных для тела, есть подушки просто для декора. Они могут просто украсить ваш диван в гостиной или послужить бортиком на кровати в детской комнате.

Самым лучшим наполнителем для валика считается гречневая лузга. Это экологически чистый продукт, и именно в Японии такой наполнитель имеет наибольшую популярность. Если вы заметите, то ортопедические магазинные подушки также наполнены переработанной гречей. Пользование такой подушкой обеспечит при подкладывании под части тела небольшую деформацию формы, но не ее потерю, и тем самым повысит комфорт.

Фото-галерея красивых и удобных подушек-косточек из разных материалов:

ПодушкиВыбираем подушки на диван

ПодушкиПравильно выбираем подушку для детей

Основы методики

Причины появления грыжи позвоночника различны. Главная причина — сидячий образ жизни. Многим приходится целые дни проводить перед компьютером в офисе или дома. Другая распространенная причина появления патологии — лишний вес, который ведет к повышенной нагрузке на опорно-двигательный аппарат человека. Нередко подобная проблема возникает из-за повышенной физической нагрузки или ее неправильного распределения.

Если у человека диагностирована грыжа позвоночника, лечение может проводиться как консервативно, так и оперативным путем. Медикаментозные методы подразумевают использование внутримышечных уколов, гелей и мазей. С недугом борются с помощью:

лечебной физкультуры;
физиотерапевтических процедур;
массажа;
специальных диет;
магнитных корсетов;
множества народных методов.

Важное место в этом ряду занимает методика Мейрама Мерханова.

Главная цель метода состоит в возвращении позвоночнику его естественного положения. Необходимо снять спазм мышц, восстановить кровообращение и освободить нервные окончания. Это разгрузит межпозвонковый диск, он наполнится жидкостью и постепенно вернется в правильное положение. При этом лечить надо не только проблемное место, но и на весь позвоночник.

Человек может и не подозревать о своей болезни, пока не произойдет защемление нервных корешков. По мнению Мерханова, грыжа появляется по причине возникновения спазма мышц. Постепенно патология распространяется на весь мышечный корсет позвоночника. Это ведет к ухудшению кровообращения и сдавливанию нервных окончаний в проблемной области. Происходит деформация позвоночника. Вследствие спазмов спинных мышц межпозвонковые диски постепенно выдавливаются наружу.

Лечение грыжи осуществляется с помощью подушки Мейрама. Автор сам изготовил чертеж этого приспособления. Схема находится в свободном доступе и пользоваться ей может каждый, но только лично и бесплатно. В медицинских учреждениях подушка применяться не должна.

Будет полезно: Применение инверсионного стола при межпозвоночной грыже

Отзывы родителей и медиков

Многие родители здоровых детей сходятся во мнении, что их ребенок не нуждается в подушке специальной формы. Вторая половина положительно отзывается об изделии с эффектом памяти. Ведущие ортопеды также дают позитивную характеристику данному виду, рекомендуют применять для правильного формирования черепа и развития позвоночника.

Следующим лидером среди ортопедических аксессуаров считается подушка в форме бабочки. Отмечаются положительные изменения после использования у тех детей, которым была назначена терапия.

Также опытные мамы рекомендуют выбирать модели со съёмным чехлом, которые более практичны в эксплуатации. Особенно удобны аксессуары со сменными дополнительными чехлами в комплекте.

Этап седьмой: завершение работы

Фактически подушка уже готова. Остается только вставить в нее пену, зашить оставленный свободным участок и, конечно же, прикрепить мебельные пуговицы.

Зашить свободный участок нужно вручную, аккуратными стежками.

Что же касается пуговиц, то их тоже пришивают руками. В представленном проекте пуговицы обтянуты обрезками ткани, из которой сшита подушка.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Чехол

В том, что касается изготовления чехла, особенной разницы между этой работой и изготовлением насыпки/наволочки – не существует. Просто следуйте выкройке. Если подушка круглая – соответственно, сложность несколько возрастает. Как уже отмечалось чуть выше, вы можете дополнительно украсить чехол, по своему усмотрению.

Если же говорить о том, если вы решили купить уже готовое изделие, то следует отметить, что сегодня имеется огромное число вариантов ортопедических подушек, причем, не только валиков. Существуют даже подушки для беременных и противопролежневые изделия. В том же, что касается размера для классического покроя подушки-валика, то это 20х50 см. Безусловно, существуют и другие. В любом случае, выбор остается за вами.

Больше примеров фото с вытянутыми длинными подушками цилиндрической формы (жмите, чтобы увеличить):

Вырез

Складываем отрезок ткани лицом внутрь, накладываем выкройку таким образом, чтобы со всех сторон осталось по 1 см на припуски. прикалываем иголками, обводим выкройку по краю и после добавляем 1см по краю по всему периметру.

Приложить шаблон, выкройку с отступом в 1 см от края шаблона

Припуск в 1 см от края шаблона, выкройки.

Вырезается кусок ткани с припуском в 1 см от выкройки.

Закрепленная выкройка к ткани.

Убрать выкройку от куска ткани.

Вырезанный кусок ткани и шаблон.

Видео

Тайм-коды:

Подробнее

Тайм-коды 0:07 – Обзор подушки для кормления 0:33- Необходимые материалы 0:41 – Детали выкройки подушки 0:52 – Изготовление выкройки подушки для кормления 2:11 – Раскрой подушки на ткани 2:52 – Пошив подушки 4:13 -Определение длины ленты для фиксации 4:38 – Раскрой ленты для фиксации 5:03 – Пошив ленты для фиксации 6:01 – Изготовление “кармашка” для резинке на ленте 6:48 – Вдевание и закрепление резинки 7:35 – Соединение ленты в кольцо 8:56 – Соединение ленты и подушки 9:50 – Набивка подушки холлофайбером 10:34 – Зашивание отверстия для набивки 11:23 – Обзор готовой подушки для кормления

[свернуть]

Аргументы за и против

Плюсы и минусы ортопедических постельных принадлежностей собраны в таблице:

За	Против
Анатомическое положение способствует облегчению дыхания в случаях, когда это необходимо.	Физиологический фактор – у малышей голова достаточно большая, поэтому в подушке нет необходимости. Напротив, дополнительный подъем головы может спровоцировать неправильное формирование позвоночника.
Является эффективным дополнительным методом в комплексной терапии по медицинским показаниям.	Во сне новорожденные постоянно двигаются, подушка может перекрыть поступление воздуха.
Правильно подобранный аксессуар обеспечивает повышенный комфорт ребенку (разрешено исключительно после консультации специалиста).	Натуральные наполнители в виде пуха или пера часто провоцируют развитие аллергических реакций.
Общее позитивное влияние на развитие костей позвоночника и шейной зоны, улучшение кровоснабжения.	Ограничивает движения головы. В случае срыгивания, ребенок не сможет повернуть голову, что очень опасно.

Предметы

Чтобы сшить подушку для кормления на руку своими руками, нам понадобится:

Листок бумаги
Карандаш
Линейка
Ножницы
Ткань (Хлопок)
Наполнитель (Холлофайбер)
Резинка, шириной 2 см. Можно использовать несколько штук простой, бельевой резинки.
Выкройка.

Что необходимо учитывать

Прежде чем приступить к изготовлению подушки, необходимо выяснить некоторые моменты, а именно, какой она должна быть, чтобы отдых на ней был максимально комфортным:

высота ее должна быть прямо пропорциональна ширине плеч (точнее расстоянию от шейного отдела до плечевого сустава);
для тех, кто любит отдыхать на спине, она должна быть невысокой и жесткой;
для любителей спать на животе подойдет невысокая и мягкая;
чем тверже матрац, тем ниже должна быть подушка.

Учитывая эти детали, надо рассчитывать ширину изделия и плотность наполнения.

Источник

Разновидности

Подушка для новорожденных ортопедическая производится в разных формах, выполняет множество функций, соответствующих потребностям и возрасту ребенка.

Среди большого разнообразия ортопедических приспособлений можно выделить основные виды:

Подушка-бабочка – также называется анатомической. Представлена тонким плоским валиком (3-4 см) с круглой выемкой для головы. Такая форма идеально подстраивается под шейно-затылочную область, улучшает кровообращение, помогает фиксировать голову в нужном положении. Рекомендуется применение с 1-го мес до 2-х лет.
Позиционер – плоское приспособление с двумя валиками различных размеров, фиксирующими положение ребенка во сне. Расстояние между валиками легко регулируется под индивидуальные параметры малыша.
Наклонная – плотная структура материала с уклоном около 15 градусов, боковой срез в виде трапеции. Поверхность подушки совпадает с шириной детской кроватки, благодаря чему ребенок не скатывается.
С эффектом памяти – специальное приспособление, обладает свойством принимать индивидуальную форму головы и шеи новорожденного при нагревании.
Для купания – надувной круг либо непромокаемое приспособление, поддерживает голову новорожденного в воде. Разрешено применять с момента, когда ребенок начинает уверенно держать голову.
В коляску – фиксирует положение новорожденного для комфортного катания, защищает от резких толчков во время движения. Должна быть упругой, подходить под габариты люльки.
Читайте также: Мебель-трансформер. 15 крутых идей для минимальных квадратов 16 фото
Противоудушливая – выполнена из дышащего наполнителя, чаще всего пенополиуретана. Обеспечивает доступ кислорода, безопасна для сна на животе.
Под все тело – распространены в виде неполного кольца, применяются для удобного кормления, размещается на колени матери.

Этап четвертый: выполнение подкладки из ватина

Первое, чем нужно заняться на этом шаге работы – это пошив квадратных маленьких вкладок под центральные участки каждого из кругов. Эти детали нужны для создания уплотнения, на котором будут закреплены пуговки. Для создания этих вкладок используются обрезки ватина и ткани.

Вкладки пришиваются между подкладочными кругами, выкроенными из ватина и сшитыми из клиньев деталями верхней и нижней сторон.

Круглые детали из ткани и подкладку из ватина следует скрепить портновскими булавками и сострочить на машинке.

Важный момент: если вы не хотите, чтобы слои ткани отделялись один от другого, то их следует простегать. Это нужно сделать вдоль швов, соединяющих между собой клинья. Такое простегивание будет смотреться стильно, если выполнить его нитками цвета, контрастного ткани.

КАКИЕ ТРАВЫ ВЫБРАТЬ

Набивка может быть только одним растением или состоять из целого сбора лекарственных трав. Знать их свойства полезно, особенно при самостоятельном пошиве. Комбинации нужно подбирать так, чтобы они усиливали или дополняли друг друга.

Лаванда подарит спокойствие и безмятежность. Ее аромат снимает головную боль, снизит нервную возбудимость, а сон сделает крепким. При простуде, болезнях дыхательных путей, осиплости голоса тоже полезно вдыхать лавандовый аромат. Он обладает антисептическим действием, и будет хорошей профилактикой респираторных болезней. Мягкий, ненавязчивый запах освежит помещение. Растение отпугивает насекомых, особенно комаров с молью. Стойкость благоухания – ее приметная черта. Если предстоит напряженная умственная работа, положите рядом лавандовое саше. Эфирные масла будут активировать мозговую деятельность.

Душица (иначе орегано обыкновенный, майоран зимний) обладает цветочно-пряным ароматом с древесными нотками. Она помогает в борьбе с неврозами, снимет усталость после физической нагрузки и подарит сладкие сны. Утром вы проснетесь бодрым, полным сил. Ее способность противостоять простудным болезням известна с древности. Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, облегчают отхаркивание при простудном кашле и оказывают противовоспалительное действие. В Египте душицу считали женской травой, своим ароматом она уменьшала менструальные боли и климактерические расстройства. Запах растения снижает либидо и повышает тонус матки, поэтому противопоказан беременным.

Мята перечная обладает приятным запахом с легким холодком. Она снимает астенические расстройства (слабость, головокружение, тошноту), уменьшает последствия стресса. Особенно полезна мятная подушечка гипертоникам для снижения давления и нормализации кровообращения. Смягчить кашель при бронхите, облегчить симптомы ОРЗ, уменьшить зубную боль – тоже ей под силу! Однако от бессонницы она не избавит, т. к. обладает тонизирующим действием. Мужчинам не стоит превышать время «курса лечения» – аромат мяты может снизить потенцию. Беременным женщинам и детям до 6 лет ароматерапия мятой противопоказана.

Шалфей обладает приятным запахом. Травяная подушка с шалфеем незаменима во время простуд и будет профилактикой любых респираторных болезней. Укрепить иммунитет, улучшить память и умственную деятельность, снять усталость, вернуть хорошее настроение – еще не все возможности этого растения. Его эфирное масло обладает антисептическим, болеутоляющим и спазмолитическим действием, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Ароматические свойства лучше выражены не у лекарственного, а у мускатного шалфея (тоже культивируется повсеместно). Кормящим мамам, беременным и страдающим эпилепсией эта трава противопоказана.

Вереск во время цветения дает приятный медовый запах. Растение с древности слывет магическим, оберегающим от страшных сновидений, как и от любого зла. Его едва уловимый аромат снимет усталость, повышенную нервную возбудимость и поможет погрузиться в крепкий сон. Он также способствует выздоровлению от респираторных инфекций и облегчает кашель. Подушка с вереском не требует постороннего наполнителя, он сам отлично держит форму (с этой целью его добавляют в другие «фито начинки»). Считается, что растение приносит удачу.

Хмель имеет сильный аромат, который не всем бывает приятен. Он способен снять головную боль, храп и восстановить здоровый сон. Успокоит нервы, расслабит после трудного дня и снизит давление у гипертоников. Сама подушка с хмелем для сна не подойдет – на шишках невозможно спать. Обычно используют маленький ароматный мешочек, или комбинируют с другим наполнителем. В чистом виде растение противопоказано при бронхиальной астме, склонности к низкому давлению, беременным и детям раннего возраста. У мужчин хмельной аромат может снизить потенцию. Не стоит пользоваться такой фито подушкой более трех недель на курс.

Тысячелистник не отличается сильным ароматом. Однако его запах активирует иммунитет и защищает от респираторных болезней. В народе он слывет, как «натуральный антибиотик» благодаря бактерицидной активности. Тысячелистнику свойственно противоаллергическое, обезболивающее и спазмолитическое действие. Он нормализует эмоциональную сферу, устраняет раздражительность и помогает заснуть. Подушка с тысячелистником также способствует восстановлению после тяжелой болезни. Беременным, кормящим, страдающим эпилепсией, гипертонией, младенцам растение противопоказано. По некоторым данным трава снижает риск развития рака легких, кишечника и молочных желез. Женщинам аромат поможет легче перенести критические дни.

Ромашка аптечная обладает ярким специфическим запахом. Аромат расслабляет, снимает напряжение, успокаивает и помогает быстрее заснуть. Природное средство борьбы с депрессией. При простуде ромашковая подушка способствует снятию воспаления, облегчает дыхание, уменьшает боль в горле. Она разрешена детям и аллергикам. Эфирное масло ромашки хорошо очищает воздух. Лучше, если подушечка будет лежать рядом с кроватью, а не под головой. Ароматерапия противопоказана при психических расстройствах и беременности. У растения есть несколько разновидностей, однако в качестве наполнителя подойдет только ромашка аптечная или душистая.

Чабрец обладает приятным пряным ароматом. Другое название – тимьян обыкновенный. На протяжении столетий его клали детям в кроватку, чтобы они успокаивались и быстрее засыпали. Считалось, что он возвращает здоровье. Подушечка с чабрецом поможет справиться с депрессией, нормализует сон, уменьшит храп. Благодаря антисептическим свойствам эфирного масла растение помогает справиться с простудой, останавливает воспалительный процесс в верхних дыхательных путях. Это хороший иммуностимулятор, анальгетик и спазмолитик. Людям, страдающим язвенной болезнью, от растения стоит отказаться, т. к. оно стимулирует пищеварение.

Зверобой обладает специфическим цветочным запахом. В старину считали, что трава ограждает ребенка от испуга во время сна. Ею набивали детские матрасы или клали в солому, чтобы малыш крепко спал. Аромат зверобоя помогает справиться с депрессией, оказывает седативное действие, уменьшает чувство страха и повышает иммунитет. Его бактерицидные свойства способствуют быстрому выздоровлению от простуды. Эфирное масло этого растения очень ценится. Оно обладает обезболивающим, спазмолитическим действием, облегчает отхождение мокроты при кашле и повышает давление. Среди противопоказаний: беременность, кормление грудью, гипертония, детский возраст до 12 лет. В народе траву именуют «чудом от 99 хворей», ее польза велика.